Tracker "Gedankenkreis"-PDF

Deine Gedanken befinden sich in einer Endlosschleife? Du kommst abends nicht zur Ruhe, weil zu viele Gedanken in deinem Kopf herumschwirren?

Dann empfehle ich dir, dass du diesen Tracker nutzt. Halte den Gedanken darin fest, was hat ihn ausgelöst und wie fühlst du dich mit ihm.

Oft hilt es, wenn wir Gedanken aufschreiben und somit mehr Ruhe erlangen. Probiere es gerne aus.